Noocyada baarkinka baabuurta la dhigto - kala soocidda hababka rakibidda

1. Tareen dhulka hoostiisa marabollard

Astaamaha: Aasaas adag, oo ku habboon isticmaalka go'an ee muddada dheer.

Codsiga: Meel weyn oo loogu talagalay in lagu maro ama meel baabuurta la dhigto oo badan.

2. Boolal dhulka lagu rakibay

Sifooyinka: Si toos ah ayaa loogu rakibay dhulka, rakibid fudud, laga saari karo.

Codsiga: Baarkinka oo ku yaal goob ku meel gaar ah ama mid nus-go'an.

3.Boorsada kor u qaadista ee la dhex geliyay

Astaamaha: Waxaa lagu rakibay dhulka hoostiisa, waa la kor u qaadi karaa oo la hoos u dhigi karaa, wuxuuna leeyahay heer sare oo garaad ah.

Codsiga: Baarkin heer sare ah ama albaabka nidaamka baarkinka caqliga leh.

Wixii macluumaad dheeraad ah, fadlan booqo [www.cd-ricj.com].

You also can contact us by email at ricj@cd-ricj.com